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豪门真人娱乐举行高三心理辅导讲座
2021-04-29

为缓解高三学生高考前的心理压力,及时调整学生的复习迎考状态,4月28-29日,豪门真人娱乐学生心理发展中心主任、国家二级心理咨询师、国家心理援助专员丛萍老师为49级全体高三学生做了题为《 全力以赴,为梦想拼搏》的心理辅导讲座。高三级部主任王建涛、周青副主任,高三全体班主任以及全体学生参加了本次活动。

丛萍老师首先从心理学角度细致分析了同学们在高考前普遍存在的紧张焦虑、焦躁不安等心理问题,并给出有效的应对策略,指出高考获胜的关键因素是要保持积极的心态,学会自我调适,化压力为动力。

为了使同学们在高考中能够更好地发挥,丛萍老师提出了几点建议:一是要积极备考,做好考前冲刺,合理饮食,保证休息,备好考试用品;二是要沉着应试,考试中要讲究答卷技巧,考场上若出现紧张情绪,可以进行积极心理暗示,做好腹式呼吸放松训练;三是考后不对答案,考完一科放下一科,如果感觉不好,找老师倾诉,及时疏导。会议还强调了即将到来的5月17至20日全真模拟考的重要性,本次考试和高考流程完全一样,是高考前的“真枪实弹”的彩排,要把它当作高考来准备。

活动最后,全体同学观看励志视频,大家齐声高声宣读“高考誓词”,气氛热烈,使本次活动达到了高潮。

本次活动为高三学子的考前心理做了很好的辅导调节,既端正了学生对高考的认识,激发了学习斗志;又缓解了学生的焦虑心理,帮助其掌握有效的心理调节方法。这有利于充分激发学生的自信心,从而以更饱满的热情,更积极的心态迎接高考!